天氣變涼會很想喝點熱湯，最近老公看了電視節目介紹芝麻的好處後迷上芝麻糊

到外面的店家去吃，一碗至少要將近50元，不如自己動手做比較省

到量販店買了一大罐打好的黑芝麻，200元可以吃好久

黑芝麻的好處很多，不必商妮多說，大家都知道

芝麻糊材料(一碗量)

黑芝麻(要攪碎的芝麻才有香氣)  4大匙

白飯(或是糙米飯更棒)  2大匙

黑糖(任何糖都可以)  2匙

以上材料都可以微調成自己喜歡的比例，飯越多越濃稠；芝麻越多越香

將所有材料倒入果汁機中，加溫開水到淹過材料兩倍的高度

(水分也可以微調到自己喜歡的濃稠度)

插電打約1-2分鐘，變成糊狀即可

打久一點米飯的顆粒越細，不介意吃到米飯未打碎的小顆粒就無所謂

倒出來就是芝麻糊了，是不是很簡單?!

喜歡吃溫的芝麻糊這樣就可以直接享受

喜歡吃熱呼呼的芝麻糊，就倒入鍋中加熱或是放到微波爐加熱都可以

更懶一點的作法，直接加熱水到果汁機中，打好就是熱熱的芝麻糊了

天氣冷不論是早餐或是宵夜，來杯熱熱的芝麻糊，暖身又醒腦

喜歡再豐盛一點的朋友，可以加入杏仁片或是核桃一起打，也很OK

就是這麼簡單的作法，快來試試吧~~

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